運動による下退部痛｜足立区のたいよう鍼灸整骨院｜体の痛みを改善！交通事故・むち打ち治療が得意

シンスプリント

シンスプリントは繰り返しのランニングやジャンプによりスネの内側の筋肉に繰り返しの負荷がかかり、その筋肉がスネの骨とこすれることにより炎症を起こし痛みがでる症状です。

肉離れ

筋肉の柔軟性が低下した状態でその筋肉が急激に伸ばされた際、その外力についていけず筋肉が完全、または部分的に断裂してしまった症状をいいます。

アキレス腱炎・踵骨骨端炎

アキレス腱炎・踵骨骨端炎は繰り返しのランニングやジャンプによりふくらはぎの筋肉に繰り返しの負荷がかかりアキレス腱や踵に炎症がおこり痛みがでる症状です。

受傷原因・受傷箇所も似ていて治療方法も似ている症状ですが、細かい負傷筋やリハビリでのトレーニング法が変わってくる為、しっかりとした鑑別が必要です。

基本的にはどの症状もオーバーワーク、メンテナンス不足が原因です。

小学生から高校生の練習量が多いクラブに所属する子供に多く発生し、練習前もアップや練習後のダウンが不十分だと各症状の原因筋の筋疲労がとりきれず蓄積され、痛みとなってしまいます。

また、大会前や、合宿中などの練習量がより増えたときに症状が強くでてしまうことが多い為、普段の練習で痛みや違和感はあるけれど、寝たら治るから大丈夫！と、油断している方が大会前の練習強度の増加で発症し、大会前日に痛みが強くなる…といったことが多いので、違和感を感じたら早めの来院をおすすめします。

シンスプリント・肉離れ・アキレス腱炎・踵骨骨端炎は「ほっとけば良くなる」症状ではありません。

放置してしまうと、初期症状では寝たら良くなる。走っているときだけ痛む。

といった症状ですが、だんだん歩くだけでも痛い。何もしなくても痛い。といった日常生活に支障をきたすようになってしまいます。

また、シンスプリントは骨の炎症でもあるため、重度になると疲労骨折を起こしてしまう場合がありますのでそうなる前に治療にいらしてください。

炎症がある場合はアイシング、炎症がなければ温める。を徹底し、「マッサージ」「鍼」「電気鍼」「ハイボルト」で原因組織に刺激を入れ回復力を高めます。

痛みが引いてきたら「全身整体」「ＥＭＳ」「らくとれ」で骨格や筋肉の硬さ、筋トレで根本治療をめざしていきます。

Ｑ＆Ａ（よくあるご質問）

Ｑ：保険はつかえますか？

Ａ：受傷してから２週間以内（痛みが強くなってからでも可能な場合有り）に来院いただければ保険での診療が可能です。

２週間以上経過してから来院されると、緊急性がない症状と判断されてしまう場合があります。痛みが出現して７２時間は組織の回復力が高い為、放置しても良くなる場合がありますが、７２時間経過すると組織の回復力が低下するため、３日様子をみても変わらない場合はなるべく早くご来院ください。

Ｑ：どれくらいで治りますか？

Ａ：損傷度合・年齢・部位・日常生活の過ごし方によって回復の個人差があります。

治療後一時的に良くなっても治っているわけでなく、痛みが軽減しているだけなのでしっかりと良くするためにはある程度、治療を継続する必要性があります。

ですが、傾向として５～１０回の施術で変化がみられることが多いと思います。

Ｑ：忙しくてなかなか通院できないのですが…

Ａ：みなさんそれぞれお忙しいのはわかっています！ですが、痛みをしっかりと良くするためには継続した施術が不可欠です。せめて痛みのひどい時だけでも施術に来て欲しい…というのは本音ですが、それでもお時間がつくれない方には、おうちでできるストレッチ・運動療法・日常生活で気を付けることをお教えしますのでとにかく一度来ていただければと思います。