オスグッド｜足立区のたいよう鍼灸整骨院｜体の痛みを改善！交通事故・むち打ち治療が得意

オスグッドは、正式名称を「オスグッド・シュラッター病」といいます。

小学校高学年から中学生くらいの成長期にあたる子どもに頻発するスポーツ障害です。特にサッカーやバスケットボール、バレーボールなど、膝への負担が大きいスポーツ種目で多くみられます。男女比では男子に多いのが特徴です。

太ももの前にある大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、膝の曲げ伸ばしをするときに重な役割を担っています。

オスグッドは、この大腿四頭筋の使いすぎ（オーバーユース）や柔軟性の低下（筋タイトネスの増大）をきっかけに症状が出るケースがほとんどです。大腿四頭筋は膝のお皿（膝蓋骨、しつがいこつ）を経由して、脛骨粗面に付着しています。サッカーやバスケットボールなどで膝を伸ばす動きを繰り返し行っていると、大腿四頭筋に膝蓋靱帯を介して付着している脛骨の結着部が強く引っ張られる状態が続きます。

その際に、骨端軟骨の一部に剥離が起こることで発症します。

オスグッドを発症するほとんどが発育期の時期に当たり、身体の組織が不安定な状態です。無理をしてスポーツなどを続けていると、スポーツにおけるフォームの崩れや大幅な疲労など今後に影響が出る場合があります。

スポーツを行う際は、メンテナンスやケアも大切になってきます。足立区五反野でオスグッドでお悩みやお困りの方がいらっしゃいましたら、足立区たいよう鍼灸整骨院までお越しください。

お待ちしております。

オスグッドを発症するほとんどが発育期の時期に当たり、身体の組織が不安定な状態です。無理をしてスポーツなどを続けていると、スポーツにおけるフォームの崩れや大幅な疲労など今後に影響が出る場合があります。

スポーツをする際に、オスグッドの痛みをかばい他の部位に影響が出る場合があります。

スポーツを行う際は、メンテナンスやケアも大切になってきます。足立区五反野でオスグッドでお悩みやお困りの方がいらっしゃいましたら、足立区のたいよう鍼灸整骨院までお越しください。

お待ちしております。

足立区のたいよう鍼灸整骨院では、オスグッドに対して基本的には大腿四頭筋の筋緊張に対してアプローチしていきます。足立区のたいよう鍼灸整骨院では、オスグッドにならないように痛みの出ずらいお身体を作っていきます。

足立区五反野で、『オスグッド』でお悩みやお困り事がございましたら、足立区のたいよう鍼灸整骨院までお越しください。お待ちしております。

膝の下の骨がボコッと出ていて、触るだけでも痛がります。

成長期特有の「オスグッド・シュラッター病」です。太ももの筋肉（大腿四頭筋）に引っ張られ、成長段階の柔らかい骨が剥がれかかっている状態です。
【院長より】（独自所感）
お母さん、これは「背が伸びている証拠」でもありますが、立派な怪我です。放置すると骨が飛び出したまま固まってしまい、大人になっても痛むことがありますよ。

スポーツは休ませるべきですか？

痛みが激しく、日常生活にも支障がある時は安静が必要ですが、適切なストレッチやケアを覚えれば、続けながら治せるケースがほとんどです。
【院長より】（独自所感）
「痛いなら部活辞めなさい」と言う前に、当院に連れてきてください。どうすれば痛くないか、どうケアすればいいか。子供に分かりやすく丁寧に教えます。

整骨院ではどんな施術をしますか？

膝そのものよりも、原因である「太ももの筋肉」を徹底的に緩めます。また、骨盤の歪みを整え、膝にかかる負担を全身に分散させる調整を行います。
【院長より】（独自所感）
オスグッドの子は、大抵「体がカチカチ」です（笑）。筋肉をふわふわにすれば、骨への牽引力は消えます。痛くない、優しい施術で子供の笑顔を取り戻します！

家でできる対策はありますか？

正しい「前もものストレッチ」が一番の薬です。また、練習後に膝の下を冷やすアイシングを習慣化させましょう。
【院長より】（独自所感）
ストレッチの仕方を間違えている子が本当に多い！間違ったやり方は逆に骨を引っ張ります。当院で「オスグッド専用の安全なストレッチ」を親子で覚えましょう。

サポーターは有効ですか？

お皿の下を軽く押さえる「オスグッドバンド」が有効です。筋肉の力を骨に直接伝えないクッションの役割を果たします。装着位置を指導します。
【院長より】（独自所感）
バンドを巻くだけで「あれ、痛くない！」と驚く子が多い。でも、サポーターはあくまで補助。それに頼らず動ける体にするのが私たちのゴールです。

いつか自然に治りますか？

成長期が終わって骨が固まれば、痛みは引いていきます。しかし、変形が残ると将来の怪我に繋がるため、今のうちに正しくケアしておくことが重要です。
【院長より】（独自所感）
「放っておけば治る」は無責任。将来、プロを目指したりスポーツを続けたりするなら、今、筋肉の質を変えておくことが一生の財産になりますよ。

食生活で気をつけることは？

筋肉や骨の材料となるタンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂ることが大切です。筋肉を柔軟にするための水分補給も意識しましょう。
【院長より】（独自所感）
意外かもしれませんが、水分不足が筋肉を硬くし、オスグッドを悪化させます。どんな食事や飲み方が筋肉に良いか、栄養のアドバイスも任せてください！

姿勢が悪いのも関係ありますか？

はい。猫背や反り腰は太ももの筋肉を常に緊張させます。姿勢を正すだけで、膝への負担が減り、オスグッドの痛みが劇的に改善することも多いです。
【院長より】（独自所感）
お子さんの座り方、気になりませんか？「姿勢を良くしろ」と怒るより、当院の姿勢矯正を一度受けてみて。自然と背筋が伸びて、膝も楽になるはずです。