たいよう鍼灸整骨院の外反母趾施術

外反母趾は、親指の付け根が外側に曲がる足の変形です。原因は複数ありますが、主に以下の要因が関係しています。

・足の筋力低下 ：足の内側の筋肉やアーチを支える筋力が弱くなると、親指が外側に傾きやすくなります。

・偏った靴の使用 ：先の細い靴やハイヒールを長時間履くと、親指に負担がかかり変形が進みます。

・遺伝的要素 ：家族に外反母趾の方がいる場合、足の骨格や関節の形状が似ていることがあります。

・加齢や体重増加 ：年齢や体重増加により足の関節にかかる負荷が増え、外反母趾を悪化させることがあります。

・歩行の癖 ：足の指先で地面を蹴る歩き方や、足の内側に体重が偏る歩き方は外反母趾の原因になります。

たいよう鍼灸整骨院では、こうした原因を見極めるために足の形状チェックや歩行分析を行い、根本改善に向けた施術方針を立てます。

外反母趾が改善しない、あるいは悪化する理由には、次のようなものがあります。

・筋肉や関節の柔軟性不足 ：足の筋肉や関節が硬いと、外反母趾の負担が集中します。

・適切な施術を受けていない ：マッサージだけでは根本的な負担軽減にならず、変形が進むことがあります。

・靴や生活習慣の改善がない ：日常生活での負荷が続くと、せっかく施術を受けても改善が遅れます。

・早期対応の遅れ ：変形が進むほど、改善に時間がかかります。初期段階での施術が非常に重要です。

・痛みを我慢している ：痛みを放置すると、歩行の癖が悪化しさらに負担が増します。

たいよう鍼灸整骨院では、これらの理由を解消するために、筋肉・関節の柔軟性を高める施術と生活習慣のアドバイスを組み合わせています。

当院では、外反母趾の原因を根本改善し、症状が再発しない体づくりを目指しています。

1.カウンセリングと評価
足の変形具合、筋力、歩行の癖を丁寧にチェックします。痛みの部位だけでなく、体全体のバランスも確認します。

2.手技による施術
足の筋肉や関節の柔軟性を高める施術を行います。特に親指周りの関節を正しい位置に導くことを重視します。

3.テーピングやサポーター
施術後の足を正しい位置で維持するため、テーピングやサポーターを活用します。これにより日常生活での負担を減らします。

4.歩行指導と筋力強化
外反母趾を悪化させないため、歩き方や足指の使い方を指導します。さらに、足の筋力を強化する簡単なトレーニングも行います。

5.生活習慣のアドバイス
靴の選び方や立ち方、歩き方など日常での注意点を具体的にアドバイスし、再発を防ぎます。

施術の効果は、個人差がありますが、痛みの軽減だけでなく、足の変形予防や歩行の安定性向上にもつながります。

外反母趾の改善期間は、症状の程度や生活習慣によって変わります。

・初期段階（軽度）
週1～2回の施術で1～2か月程度で痛みの軽減を実感できます。

・中度
変形が進んでいる場合、施術と生活習慣改善を組み合わせ、3～6か月程度で改善が期待できます。

・重度
長年の変形や強い痛みがある場合、6か月以上の継続的な施術と歩行指導が必要です。

たいよう鍼灸整骨院では、施術の効果を最大化するため、定期的なチェックとセルフケアの指導を行っています。継続的に足の負担を軽減することで、症状が再発しにくい体を作ります。

Q&A｜足立区五反野のたいよう鍼灸整骨院

Q1. 外反母趾は手術しないと改善しませんか？
A1. 軽度～中度であれば、施術と生活習慣の改善で十分改善が可能です。当院では非手術での改善を目指しています。

Q2. 子どもでも外反母趾になりますか？
A2. はい。特に足の筋力不足や不適切な靴による負荷で発症することがあります。早期の対応が重要です。

Q3. 日常で気をつけることはありますか？
A3. 先の細い靴やハイヒールの長時間使用を避けること、足指のストレッチや筋力トレーニングを取り入れることが有効です。

Q4. 施術は痛くありませんか？
A4. 痛みを伴う施術は行いません。筋肉や関節の負担を軽減しながら、正しい位置に導く施術です。

まとめ

外反母趾は放置すると歩行や日常生活に支障をきたす症状ですが、早期に適切な施術を行うことで痛みの軽減と変形の進行防止が可能です。足の筋力や関節の柔軟性を高める施術と生活習慣の改善を組み合わせることで、再発しにくい体を作ることができます。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、足立区五反野のたいよう鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。