足立区・五反野でぎっくり腰にお悩みの方へ

「急性腰痛」をぎっくり腰と言いますが、これは腰の筋肉が捻挫した状態です。

痛みの程度には幅があり、強い痛みを伴う場合、海外では「魔女の一撃」とも呼ばれています。

腰に強い痛みが走り時にはしびれを伴って、その場で動けなくなってしまうような強い症状を発症するケースも珍しくはありません。

主な原因として、生活習慣（癖）、蓄積疲労、ストレス過多による筋肉の過緊張から異常緊張を起こし、背骨や骨盤にズレが発生している状態が前提としてあります。

その際にあくびをしたり、中腰になったりと些細なことでぎっくり腰になることが多いです。

通常はレントゲン写真、CT、MRIで検査しますが全ての異常を捉えることはできないこともあります。

何よりも、根本原因を解決しなければ何度も腰を繰り返す可能性があります。

ぎっくり腰を一度患うと、回復しても何度も繰り返すことがあります。

当院では、そのような根本原因は【身体のゆがみ】が原因であると捉えています。

身体のゆがみこそが、骨盤周辺の血管や神経を圧迫し筋肉の自然治癒力を下げてしまうのです。

そのような状態を放置することで、背骨間でクッションの役目を果たしている椎間板が潰れ、腰骨、関節、神経に深刻なダメージを与えてしまいます。

さらに放置すると、今度は背骨の圧迫骨折、脊柱管狭窄症など治療困難な病気に繋がる可能性があり、そうなると病院では即手術を勧められてしまいます。

当院では、最初に患者様の身体状態を細かく観察し、ぎっくり腰が起きる複合的または根本的な原因を探したうえで、その原因にマッチした施術をご提供しております。

• 筋肉へのアプローチ

• 背骨や骨盤のゆがみへのアプローチ

• ストレスや内蔵の不調からくる自律神経へのアプローチ

と、様々な原因に対する的確なアプローチをすることで、症状改善率を大幅に高めます。

例えば、筋肉へのアプローチとして、手技を用いたマッサージによって硬くなった筋肉の緊張を取り除き炎症を抑えます。

次に、背骨や骨盤のゆがみへのアプローチとして、ぎっくり腰の根本原因にもなりえる「身体のゆがみ」を、当院の独自の矯正技術によって整え、全身の状態を回復させることで、自然治癒力を高め症状を改善します。

他にも、当院ではご自身で取り組むことができる再発防止策や、日常生活で行えるケアもアドバイスさせていただいておりますので、初めての方でもお気軽にご来院ください。

当院の治療回数の目安

動けないほどの激痛です。無理にでも整骨院へ行くべき？

立てないほどの激痛であれば、まずは一番楽な姿勢で安静に。少し動けるようになったタイミングでご連絡ください。往診やタクシーでの来院をお勧めします。
【院長より】（独自所感）
激痛のピークに無理をする必要はありません。でも、少し動けるなら早めに来てください。初期の処置が、その後の回復スピードを3倍速めます！

どんな処置をしますか？ボキボキしますか？

ぎっくり腰の急性期にボキボキするのは厳禁！当院では、炎症を瞬時に抑えるハイボルト療法や、周囲の筋肉の緊張を優しく解く施術を行います。
【院長より】（独自所感）
痛いところをグイグイ押すような野蛮なことはしません（笑）。神経を鎮め、筋肉の「ロック」を解除する。これが当院のぎっくり腰専門テクニックです。

冷やすのと温めるの、どっちが正解？

発症から48時間は、患部が炎症を起こして「火事」の状態。氷水などでしっかり冷やしてください。温めるのは痛みが落ち着いた3日目以降です。
【院長より】（独自所感）
「お風呂で温めたら悪化した」と駆け込んでくる方が非常に多いです！まずは冷やす。保冷剤ではなく、氷水で15分。これが鉄則です。

なぜぎっくり腰になるのですか？

疲労の蓄積、急な動作、重いもの、くしゃみ……引き金は様々ですが、根本には「筋肉の柔軟性不足」と「骨盤の歪み」があります。
【院長より】（独自所感）
ぎっくり腰は「突然」ではなく、溜まった疲れが「爆発」した結果。あなたの腰は、ずっと悲鳴を上げていたはず。これを機に根本から見直しましょう。

何回くらいで治りますか？

1回の施術で歩けるようになる方も多いですが、通常は3〜5回程度で痛みが気にならないレベルまで回復します。
【院長より】（独自所感）
魔法のように一瞬で……とはいきませんが、最速で日常生活に戻れるよう全力を尽くします。最初の3日間の通院が、その後の明暗を分けます。

コルセットはずっと着けていていい？

激痛がある数日間は有効ですが、使いすぎると自分の筋肉がサボって弱くなってしまいます。痛みが引いてきたら、徐々に外していくのが理想的です。
【院長より】（独自所感）
コルセットは「杖」のようなもの。いつまでも頼っていると、腰の筋肉が眠ってしまいます。自分の筋肉を鍛えて「自前コルセット」を作っていきましょう！

再発を防ぐにはどうすればいい？

「ぎっくり腰を繰り返す」のは、原因である歪みを放置しているからです。当院の根本改善プログラムで、骨盤から整え直すことを強くお勧めします。
【院長より】（独自所感）
ぎっくり腰はクセになるのではなく、治りきっていないだけ。爆弾を抱えたまま過ごすのはもう終わり。爆弾の信管を一緒に抜いてしまいましょう。

ぎっくり腰になった時、家でできることは？

「膝を曲げて横向きに寝る」ことと「アイシング」です。また、四つ這いで少しずつ動くのも、筋肉の固まりを防ぐのに効果的です。
【院長より】（独自所感）
完全に寝たきりになるより、ハイハイでもいいから動くほうが治りが早いんです。家での過ごし方のQ&Aシートもお渡ししますので、ご安心を。